每天看似随意的洁面方式，实际上可能让脸部更松弛，改善松垮皮肤，需要从遵循基本“紧致洁面方法”开始。

我洁面时常会不自觉地打圈，但清洁时用什么手法、朝什么方向也很重要。

洁颜心法

首先，洁面产品选择高弹性泡沫和细腻凝胶的光滑质地，对肌肤无刺激。偏“肉松”的读者可以选择去除浮肿，泡沫丰富的产品，早晚使用。偏 “皮松”的读者肌肤往往容易暗沉，建议选用能轻柔去角质的无泡沫凝胶产品，早上使用。

认真发泡，打到适量

洁面时，为了不让手指过度摩擦肌肤，要使用蓬松的泡沫来缓冲。用量以略小于1个鸡蛋的体积为宜。

利用细腻高弹力泡泡，在脸部打圈

易出油T区→脸颊→下巴→其他部位依次排列。不要用手指直接摩擦肌肤，利用绵密的泡沫移动清洁。

大面积清洁后，不要忘记细节

氧化的皮脂是皮肤松弛的重要元凶。在皮肤易阻塞的鼻翼部位，用中指和无名指轻轻画圈，将污垢洗出来。

不要忘记藏在法令纹内的污垢

法令纹褶皱背后的污垢很容易被忽视，中指带一点泡沫上下轻轻揉搓，即可清洗，最后记得清洁眼周。

清洁心法

“肉松”派脸部易浮肿，松弛程度更明显，要注意选择不摩擦皮肤的偏厚质地，在卸妆的同时，也能减轻脸部浮肿。相反，脸部干燥时皮肤容易起皱纹，这样的“皮松” 派读者适合充分滋润肌肤的乳液质地洁面产品。下面介绍减轻面部压力，适度用力的清洁方法。

均衡用量很重要，平均点涂全脸5个位置

洁面产品根据清洁部位来考虑用量，过度摩擦反而会加速皮肤松弛，在面部5个位置均匀 分配用量。

先从大面积部位开始清洁，最后来到眼周

按照额头→面部→下巴→鼻子区域的顺序温柔按摩。闭上眼后，指尖容易不自觉地用力过猛，反而让皮肤变松，所以把眼周放到最后。

不要盲目打圈圈，要顺着脸部肌肉的方向

认真将脸部分为3个区域。为了防止错误方式造成下垂，沿着脸颊支撑肌的方向轻轻按摩。

先清洁全脸，最后清洁眼周

沿着眉毛→眼睑→眼睛下方的顺序，指尖要轻柔，用中指和无名指从脸部中心逐渐向外滑动。

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